#ISGsofortsupport Part 14

Happy at work ?

Fragen Sie sich manchmal, wie erfüllend Sie Ihre Arbeit empfinden, wie bereichernd Sie Beziehungen zu Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen,… erleben, welche Erfolgserlebnisse und wie viel Zufriedenheit Ihnen Ihre Arbeit bietet?

Steigern Sie durch diese 5 „Happy at work“ -Strategien Ihr berufliches Wohlbefinden!

• Genuss & positive Emotionen fördern
• Beziehungen vertiefen
• Erfolgsempfinden steigern
• Engagement & Flow fördern
• Sinn finden

Mehr Leichtigkeit noch Heute – So geht‘s

GENUSS STATT MUSS

Vorfreude zu Tagesbeginn: „Worauf freue ich mich heute?“

Dankbarkeit zum Tagesabschluss: „Für welche 3 positiven Dinge bin ich heute dankbar?“

FINDEN SIE ETWAS PERSÖNLICHES HERAUS

Fragen Sie einen Menschen im Arbeitsumfeld: „Wofür können Sie sich begeistern (in der Arbeit oder im Privaten)?“

SPIELEN SIE IN IHRER EIGENEN LIGA

Statt sich mit anderen zu vergleichen, fragen Sie sich: „Was gelingt mir heute schon besser als noch vor … Tagen/Wochen/Monaten/Jahren?“

GEHEN SIE’S IN KLEINEN SCHRITTEN AN

Mehr Flow – Konzentrieren Sie sich immer auf den nächsten, kleinen Schritt. Überforderung verhindert Flow!

TUN SIE JEMANDEN EINEN GEFALLEN

Wenn Sie Dinge tun, die jemand anderem bzw. einem größeren Ganzen dienen fühlt sich das meist sehr „sinnvoll“ an. Welche Tätigkeiten geben Ihnen dieses Gefühl?

KONTAKT